Hallo,
das ist mein Eindruck und auch der von anderen.
Wodran ich das merke? Das habe ich ja alles geschrieben.. Dass ich vieles wegschmeiße, was ich koche, wenig esse.. mir wird oft schlecht.
Normales Essverhalten: Wissen, was machen essen will, Apetit haben, essen, was man kocht, ausgewogene Ernährung, genug essen, strukurierte Esszeiten.
Wenn ich zu nehmen würde? Solange das nicht über 10kg sind, ist das okay.
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