Hallöchen..
Ich habe nun schon seit gut 1,5 Monaten eine Hungerphase und ich will nicht erst wieder richtig schlimm da reinrutschen. Hat jemand schon mal bei einer Therapie eine art "essensplan" bekommen an den man sich richten kann? Das soll jetzt nicht den Schein erwecken ich wäre auf der Suche nach einem Diätplan, sondern ich will einfach wieder versuchen mich daran zu orientieren wie die meisten essen(sollen), damit ich nich wieder total im Loch verschwinde.
Ich bin offen für alle Tipps die ihr mir geben könnt, denn ich hab leider auch schon wieder angefangen mich zu übergeben. Und ich bekomme immer mehr Angst vor dem was da wieder auf mich "wartet"..
lg an alle