wenn man alles in seinem leben plant, gibt das einem sehr viel sicherheit. leider stürzt man dann umso tiefer, wenn mal nicht alles nach plan läuft.
ich habe lange zeit vor allem mit essen und trinken nach plan gelebt. die planung nahm fast meine ganze zeit in anspruch. immer wieder habe ich meine esspläne überdacht. leider habe ich dabei verpasst zu leben. einfach den moment zu geniessen.
@chrissy91
je mehr man plant und je mehr man sich mit dem essen einschränken will, desto eher nascht man oder hat fressanfälle. der körper holt sich über kurz oder lang das, was er braucht.
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