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Alt 25.02.2010, 17:12   #1 (Permalink)
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Registriert seit: 19.01.2010
Ort: Hartenstein
Beiträge: 283
Lächeln Eine kleine Übung zum Einstieg

Hallo,

Um Dir ein wenig näher zu bringen, worum es bei den Skills geht, hier eine kleine Übung die Du gerne mal ausprobieren, und Deine Erfahrungen hier schildern kannst:

Nehmen wir mal an, Du hast kalte Hände. Das fühlt sich unangenehm an, aber den Zustand kannst du ganz einfach ändern, in dem Du ein Glas/Tasse mit heissen Wasser füllst (oder Taschenwärmer/Wärmflasche) und Deine Hände darum schliest.

Aufgabe: Wie fühlst Du Dich mit den kalten Händen, was verändert sich (gedanklich/körperlich) wenn sich Deine Hände erwärmen?

Ich bin auf Eure Erfahrungen und Feedbacks gespannt!

Liebe Grüße

Flöckchen
__________________
Nataly Schurrat
______________
EssProbleme.com
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