Eine kleine Übung zum Einstieg - EssProbleme

Flöckchen · 25.02.2010, 18:12

Hallo,

Um Dir ein wenig näher zu bringen, worum es bei den Skills geht, hier eine kleine Übung die Du gerne mal ausprobieren, und Deine Erfahrungen hier schildern kannst:

Nehmen wir mal an, Du hast kalte Hände. Das fühlt sich unangenehm an, aber den Zustand kannst du ganz einfach ändern, in dem Du ein Glas/Tasse mit heissen Wasser füllst (oder Taschenwärmer/Wärmflasche) und Deine Hände darum schliest.

Aufgabe: Wie fühlst Du Dich mit den kalten Händen, was verändert sich (gedanklich/körperlich) wenn sich Deine Hände erwärmen?

Ich bin auf Eure Erfahrungen und Feedbacks gespannt!

Liebe Grüße

Flöckchen

Dahlia · 29.01.2011, 17:57

Hi,

ich weiß das Thema ist schon recht alt würde es aber doch gerne mit ein bisschen Leben füllen.

Das mit der Tasse und dem und dem heißen Wasser, Tee, Kaffee etc. finde ich ist eine gute Idee. Ich bin leidenschaftlicher Computerspieler und habe des öfteren kalte Hände. In der Situation greife ich oft und gerne auf Kaffee oder eine 5 Minuten Suppe zurück.

Manchmal reicht es auch wenn sie einfach mal ein bisschen reibt oder mit ihnen ein "Gefäß" formt in das man hinein pusten kann.

Nun mal zur Aufgabe.

Wie oben bereits erwähnt habe ich des öfteren mal kalte Hände und ich spreche daher aus eigener Erfahrung.

Für mich sind Hände etwas sehr Wertvolles, stellt euch nur mal vor was ihr ohne sie machen würdet.
Daher empfinde ich kalte Hände als einen Verlust oder etwas fremdes an mir. Man könnte es mit dem Gefühl beschreiben wenn einem die Hände eingeschlafen sind. Als wenn es nicht die eigenen sind.

Desweiteren finde ich das arbeiten mit kalten Händen deutlich schwerer als wenn sie warm sind.

Ich habe 3 Jahre als Anlagenmechaniker gearbeitet und musste oftmals mit kalten Händen (vorallem im Winter) Aufgaben bewerkstelligen die viel Fingerspitzenfefühl benötigen. Mit warmen Händen geht das deutlich einfacher.

Mit freundlichen Grüßen
Dahlia

apple · 11.04.2011, 16:14

Ich wende diese Methode schon seit Jahren an. Es ist einfach schön, wenn die Hände sich an der Tasse aufwärmen. Zudem bin ich eh Tee- und Kaffeefanatisch und man trifft mich oft mit einer Tasse in der Wohnung an

Jasminum · 28.07.2011, 15:38

ich muss sagen, ich liebe kalte hände. lol
aber es ist trotzdem ein schönes gefühl, sie an was warmes zu
erwärmen, allerdings nur nachts und wenn es nicht warm draußen ist.

25.02.2010, 18:12	#1 (Permalink)
Flöckchen Moderator Registriert seit: 19.01.2010 Ort: Hartenstein Beiträge: 302	Eine kleine Übung zum Einstieg Hallo, Um Dir ein wenig näher zu bringen, worum es bei den Skills geht, hier eine kleine Übung die Du gerne mal ausprobieren, und Deine Erfahrungen hier schildern kannst: Nehmen wir mal an, Du hast kalte Hände. Das fühlt sich unangenehm an, aber den Zustand kannst du ganz einfach ändern, in dem Du ein Glas/Tasse mit heissen Wasser füllst (oder Taschenwärmer/Wärmflasche) und Deine Hände darum schliest. Aufgabe: Wie fühlst Du Dich mit den kalten Händen, was verändert sich (gedanklich/körperlich) wenn sich Deine Hände erwärmen? Ich bin auf Eure Erfahrungen und Feedbacks gespannt! Liebe Grüße Flöckchen __________________ Nataly Schurrat ______________ EssProbleme.com

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29.01.2011, 17:57	#2 (Permalink)
Dahlia Neuer Benutzer Registriert seit: 29.01.2011 Ort: Dortmund Beiträge: 2	Hi, ich weiß das Thema ist schon recht alt würde es aber doch gerne mit ein bisschen Leben füllen. Das mit der Tasse und dem und dem heißen Wasser, Tee, Kaffee etc. finde ich ist eine gute Idee. Ich bin leidenschaftlicher Computerspieler und habe des öfteren kalte Hände. In der Situation greife ich oft und gerne auf Kaffee oder eine 5 Minuten Suppe zurück. Manchmal reicht es auch wenn sie einfach mal ein bisschen reibt oder mit ihnen ein "Gefäß" formt in das man hinein pusten kann. Nun mal zur Aufgabe. Wie oben bereits erwähnt habe ich des öfteren mal kalte Hände und ich spreche daher aus eigener Erfahrung. Für mich sind Hände etwas sehr Wertvolles, stellt euch nur mal vor was ihr ohne sie machen würdet. Daher empfinde ich kalte Hände als einen Verlust oder etwas fremdes an mir. Man könnte es mit dem Gefühl beschreiben wenn einem die Hände eingeschlafen sind. Als wenn es nicht die eigenen sind. Desweiteren finde ich das arbeiten mit kalten Händen deutlich schwerer als wenn sie warm sind. Ich habe 3 Jahre als Anlagenmechaniker gearbeitet und musste oftmals mit kalten Händen (vorallem im Winter) Aufgaben bewerkstelligen die viel Fingerspitzenfefühl benötigen. Mit warmen Händen geht das deutlich einfacher. Mit freundlichen Grüßen Dahlia

11.04.2011, 16:14	#3 (Permalink)
apple Benutzer Frischling Registriert seit: 22.01.2010 Ort: Deutschland Beiträge: 67	Ich wende diese Methode schon seit Jahren an. Es ist einfach schön, wenn die Hände sich an der Tasse aufwärmen. Zudem bin ich eh Tee- und Kaffeefanatisch und man trifft mich oft mit einer Tasse in der Wohnung an

28.07.2011, 15:38	#4 (Permalink)
Jasminum Neuer Benutzer Registriert seit: 28.07.2011 Ort: Bremen Beiträge: 2	ich muss sagen, ich liebe kalte hände. lol aber es ist trotzdem ein schönes gefühl, sie an was warmes zu erwärmen, allerdings nur nachts und wenn es nicht warm draußen ist.